Zero - Fasting Tracker

Zero - Fasting Tracker ist eine App, mit der Sie einfach und bequem Ihre intermittierenden Fastenpläne erstellen und verwalten können. Obwohl die App mit mehreren vorgefertigten intermittierenden Fastenprogrammen geliefert wird, können Sie Ihren eigenen Plan anpassen, um ihn auf Ihre Bedürfnisse oder eine bestimmte Situation abzustimmen.

Die Idee hinter intermittierendem Fasten ist einfach: Sie essen für eine bestimmte Zeit, sei es für ein paar Stunden oder einen ganzen Tag, und dann verbringen Sie eine ähnliche Zeitspanne ohne etwas zu essen. Nach Meinung vieler Ernährungswissenschaftler und Experten hilft Ihnen diese Vorgehensweise nicht nur, einige Kilos zu verlieren, sondern verbessert auch Ihren Cholesterinspiegel und Ihr Energieniveau.

Das Ziel von Zero - Fasting Tracker ist es, Ihnen zu helfen, diese intermittierenden Fastenperioden zu managen, da dies für einige Teilnehmer eine ziemliche Herausforderung sein kann. Die App hilft Ihnen auch, eine perfekte Aufzeichnung all Ihrer Fastenzeiten zu führen. Sie können überprüfen, wie viele Stunden Ihr längstes Fasten gedauert hat, wie viele aufeinanderfolgende Tage Sie es geschafft haben, Ihre Routine beizubehalten oder wie viele einzelne Fasten Sie abgeschlossen haben, seit Sie mit der App begonnen haben.

Zero - Fasting Tracker ist eine sehr nützliche App für jeden, der intermittierendes Fasten ausprobieren möchte. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass Sie beim Üben vorsichtig sein müssen, und wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt schwach fühlen, müssen Sie Ihren Arzt oder einen Ernährungsberater konsultieren.